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登録日: 2021年5月27日
記事
2022年5月2日
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3 分
メタボと睡眠③|特定健診の検査数値に睡眠が影響?
こんにちは、看護師・保健師/コラムニストの竹内英子です。今回のコラムでは、前回に引き続き「メタボと睡眠」について取り上げています。今回の記事では、「特定検診の数値と睡眠」についてお伝えします。
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2022年4月25日
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4 分
メタボと睡眠②|喫煙や飲酒は眠りの質を落とす?
こんにちは、看護師・保健師/コラムニストの竹内英子です。今回のコラムでは、前回に引き続き「メタボと睡眠」について取り上げています。今回の記事では、「飲酒や喫煙と眠りの質」についてお伝えします。睡眠と喫煙、禁酒の関係について考えてみましょう。
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2022年4月18日
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3 分
メタボと睡眠①|睡眠不足は肥満の原因?
こんにちは、看護師・保健師/コラムニストの竹内英子です。今回を含め3回にわたり、「メタボと睡眠」について取り上げています。1回目のコラムでは、「睡眠不足と肥満の原因」についてお話します。実は、睡眠不足は肥満の原因になるといわれています。なぜ、睡眠が不足すると太るのでしょうか。
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竹内 英子
脚本
看護師・保健師/コラムニスト
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