LIB Laboratory【Podcast新エピソード】親友の不倫が許せない!幸せになってほしいのに...リスナーさんのお悩み解決第39弾!「先日、親友から不倫していることを打ち明けられました。どうしたら目を覚ましてくれますか?」今回は、過去と他人は変えられない、親友の課題は親友のものである、親友としての寄り添い方、などをお伝えしています。ご興味のある方は、ご視聴ください!
LIB Laboratory【Podcast新エピソード】職場復帰への不安・・・今からできる心構えは?リスナーさんのお悩み解決第38弾!「年明けからの職場復帰が不安です。丸々2年のブランク。今からできる心構えはありますか?」今回は、不安の正体を目に見える形にする、ネガティブなことは大きく感じる、ワーキングマザーたちのベストプラクティスを集める、などをお伝えしています。
LIB Laboratory【Podcast新エピソード】“自分を許す”とはどういうこと?リスナーさんのお悩み解決第37弾!「最近、自分軸で生きる、何事にも執着しないで生きるということについてよく考えます。自分を許すってなんでしょうか?」今回は、自分のネガティブな面も受容する、「今、ここ」を生きるためのマインドフルネス、自分を客観視することで見えてくること、など。
LIB Laboratory 【Podcast新エピソード】2022年を心健やかに過ごすためのメンタルケア手順リスナーの皆様、新年あけましておめでとうございます。 元旦の配信ということで、2022年を心健やかに過ごすために、心のケアの手順についてお話しています。 手順を知っていれば闇雲にストレスケアをする必要がなくなります。ぜひ覚えておいてくださいね。ご興味のある方は、ご視聴ください。