“妊娠しやすくするには、ストレスフリーで健康的な生活を送ることが大切”というのは妊活中の誰もがよく知っている情報です。しかし実際、妊活中は気持ちの乱れや自己肯定感の低下に悩まされる人が多く、ひいては体調を崩してしまうこともあります。 今回は、妊活中の自己肯定感低下のメカニズム

妊活中のカップルにとって、心身の健康は最も大切なことです。特にメンタルヘルスの状態は自律神経やホルモンバランスを左右するため、ストレスの多い妊活中は普段以上の積極的なケアが不可欠です。 今回は、妊活中のカップルが一緒に取り組める、メンタルケアに繋がる5つの習慣についてご紹介します

子どもを待ち望むカップルには、日常のストレス以外にも不妊治療や妊活に伴うスケジュール調整、体調の変化といった妊活中ならではのさまざまな要素が加わり、心や体が乱れやすくなります。 しかし、メンタルヘルスの安定は妊娠・出産において非常に大切です。 この期間を健康で幸せなものにする