LIB

Laboratory

​心理学×睡眠マネジメント

I love me

人生を自らの手で輝かせる女性を増やす

「I love you.」より「I love me.」

LIB Laboratoryでは、自分の幸せをわがままに追求したい女性を"心理学×睡眠マネジメント"の知識とスキルでサポートします。

What's NEW

 

LIB Laboratoryとは?

「心理学×睡眠マネジメント」の知識とスキルを用いて、クライエント様の物事の捉え方を変え、自己肯定感や自己効力感を高めるためのセッション、研究、情報発信をしています。その目的は、『自らの手で人生を輝かせる女性を増やすこと』です。

私たちは、倫理や道徳の教育は受けても、「メンタルケア」についての教育は受けないまま大人へと成長していきます。

小さな頃から悩みにぶつかり、なんとか乗り越えようともがき、その経験をもとに次の悩みも乗り越える。その繰り返しです。

しかし、20代に入るとこれまでには経験したことがないライフイベントが訪れる女性が増えます。

結婚 妊娠 出産 育児 仕事と家庭の両立 介護 セカンドライフ ........

統計的には、20代後半から30代でこれらを経験する方が大半を占めています。

​ところが、核家族化や友人とのライフスタイルの違いから、これらにおける悩みを一人で抱える女性も多いです。

そうした女性を「心理学×睡眠マネジメント」の知識に基づき、心と体の両面からアプローチする方法を身につけていただくことで、自らの力で悩みを解決できるようにサポートいたします。

​自らの力で悩みを解決すると自信がつきます。自信がつくと自分を好きになれます。自分を好きになると自分の可能性を信じられるようになります。これらのプロセスを経て自らの手で人生を輝かせることができる女性を増やしていくことが、LIB Laboratoryの存在意義であると考えています。

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開催予定のイベント

12/10(木)*0歳児さんの睡眠リズムのつくり方講座<オンライン>
Thu, Dec 10
ZOOMを利用したオンライン講座
Dec 10, 1:00 PM – 2:00 PM
ZOOMを利用したオンライン講座
0歳児がいるママ&パパ向け// 「産後の生活は思っていたより大変!」 そんな風に感じていませんか。赤ちゃんの「睡眠リズム」を整えることで、ママやパパも眠る時間を確保でき、体が楽になります。ママの睡眠不足が解消されたら育児にも余裕がでますよね! すぐに実践できるママと赤ちゃんの睡眠を整えるヒントを聞きに、ぜひいらしてください!講座中は睡眠の悩み、心の悩み、なんでもお話しくださいね。 オンラインでのご受講ですので、お好きな飲み物を片手にご聴講くださいね。授乳やオムツ替えもOKです!
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12/17(木)*プレママ&プレパパのための産後うつ予防講座-正しく知って健やかに出産を迎える-<オンライン講座>
Thu, Dec 17
ZOOMを利用したオンライン講座
Dec 17, 1:00 PM – 2:00 PM GMT+9
ZOOMを利用したオンライン講座
「出産まであと○週!」 「今日も元気に動いているみたい!」 そんな風にお腹の赤ちゃんとの日々を愛おしく感じる日々は幸せですよね。 女性は男性の2倍うつ病にかかりやすいのですが、一生の中でも妊娠中や産後はとりわけうつ病がよく起こります。(厚生労働省『e-ヘルスネット』より) また、最近では男性の産後うつも問題となっており、2020年には厚生労働省が実態を調べ支援策を検討するため、母子保健の専門家や精神科医などでつくる研究班を新たに設置しました。 どんなことに注意して産前産後を過ごすとよいのか、プレママ&プレパパの今の時期だからこそ正しく知って、健やかな出産、そして産後を迎えませんか。
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1/7(木)*0歳児さんの睡眠リズムのつくり方講座<オンライン>
Thu, Jan 07
ZOOMを利用したオンライン講座
Jan 07, 2021, 1:00 PM – 2:00 PM
ZOOMを利用したオンライン講座
0歳児がいるママ&パパ向け// 「産後の生活は思っていたより大変!」 そんな風に感じていませんか。赤ちゃんの「睡眠リズム」を整えることで、ママやパパも眠る時間を確保でき、体が楽になります。ママの睡眠不足が解消されたら育児にも余裕がでますよね! すぐに実践できるママと赤ちゃんの睡眠を整えるヒントを聞きに、ぜひいらしてください!講座中は睡眠の悩み、心の悩み、なんでもお話しくださいね。 オンラインでのご受講ですので、お好きな飲み物を片手にご聴講くださいね。授乳やオムツ替えもOKです!
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1/21(木)*プレママ&プレパパのための産後うつ予防講座-正しく知って健やかに出産を迎える-<オンライン講座>
Thu, Jan 21
ZOOMを利用したオンライン講座
Jan 21, 2021, 1:00 PM – 2:00 PM GMT+9
ZOOMを利用したオンライン講座
「出産まであと○週!」 「今日も元気に動いているみたい!」 そんな風にお腹の赤ちゃんとの日々を愛おしく感じる日々は幸せですよね。 女性は男性の2倍うつ病にかかりやすいのですが、一生の中でも妊娠中や産後はとりわけうつ病がよく起こります。(厚生労働省『e-ヘルスネット』より) また、最近では男性の産後うつも問題となっており、2020年には厚生労働省が実態を調べ支援策を検討するため、母子保健の専門家や精神科医などでつくる研究班を新たに設置しました。 どんなことに注意して産前産後を過ごすとよいのか、プレママ&プレパパの今の時期だからこそ正しく知って、健やかな出産、そして産後を迎えませんか。
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 神奈川県横浜市中区元町2-95-2

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