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夏の頑張りが疲れとなる8~9月に試してほしい「子育てママ&パパの心を癒す方法と心理術」

梅雨が明け、本格的な夏が訪れましたね。

まもなく8月8日、暦の上では立秋、秋が始まります。

これから夏の暑さと付き合いながら、秋に向けた準備を心と体はしていく必要があります。

夏の頑張りが、疲れとなって押し寄せる9月に少しずつ意識を向けていきましょう。


今回は、子育てや仕事を頑張ったママ&パパを容赦なく襲撃する「疲れ」にスポットを当て、疲れを癒す方法とともに疲労した心が癒される心理術をご紹介します。




■疲れには3つの種類がある


実は、疲れを大きく分けると、下記のように3つの種類に分けることができます。