竹内 英子ハラスメントに遭遇したら|気持ちのコントロールと具体的な対応方法オンラインカウンセリングラボ『LIB Laboratory』の看護師・保健師/コラムニストの竹内英子です。職場や学校、家庭などで日常的に会う相手からの執拗な嫌がらせ「ハラスメント」。ハラスメントを受けると、身も心も消耗してしまうものです。今回のコラムでは、ハラスメントに遭遇した際
久木田 みすづPMSを詳しく知ろう!自分の心と身体をケアすることがポイントオンラインカウンセリングラボ『LIB Laboratory』の精神保健福祉士・社会福祉士/コラムニストの久木田みすづです。あなたは、PMSについてどのくらい知っていますか?「月経前には、いつもイライラする」「月経前に、すごく食欲が増す」など、それぞれの女性によって様々な症状がある
久木田 みすづPMS(月経前症候群)でのメンタルケア精神保健福祉士・社会福祉士/LIB Laboratoryコラムニストの久木田みすづです。みなさんは、PMS(月経前症候群)という言葉を聞いたことがありますか? 30~40代の女性であれば一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。今回は、PMSとはどのようなものか、そして、PM
竹内 英子失恋・ペットの死・親しい人との別れ|喪失からの回復過程こんにちは、看護師・保健師/LIB Laboratoryコラムニストの竹内英子です。予期していても、していなくても、自分自身の一部のように大切にしていたものを失った際、人は大きなショックを受けるものです。このショックから立ち直るまでには一定の時間が必要であり、ショックを感じている
谷 ましゅ子育てとセルフ・コンパッションこんにちは、LIB Laboratoryコラムニストの谷ましゅです。今日もお読みいただきありがとうございます。本日のコラムは「子育てにはママの機嫌がとても大切」の続編です。子育てママの心を穏やかにする方法をお伝えしていきますので、是非最後まで読んでみてくださいね。もくじ子育て疲れ
岡田 夕子精神科医が教える、ママ友関係の悩み解消法!こんにちは、精神科医/LIB Laboratoryコラムニストの岡田夕子です。お子様を持つ読者の皆様、「ママ友」と呼べる人はいますか?本当の意味で「友達」となれるとよいのですが、旦那さまの収入や身につける物でヒエラルキーが生まれてしまったり、いい話は聞かないことも多いです。 その