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妊活に疲れた「どんより」気分を「快晴」に変える、やさしい心理学

旦那が非協力的、仕事との両立、通院、周囲からの心無い言葉…

いろいろな悩みが重なり、心が疲れてしまうこと、ありますよね?特に、2人目の妊活の場合は、上のお子様の子育ても重なりストレスも倍増します。このようなことが重なると、自分自身のセルフイメージが傷を負って低くなり、さらなる気分の落ち込みや悩みを大きくしてしまいます。


今回は、セルフイメージが発見された経緯と共に、気持ちを前向きにしてくれるやさしい心理術を紹介したいと思います。



■妊活がうまくいかない焦りやジレンマ、周囲の心無い言葉や行動が引き起こすこと

セルフイメージとは、「自分自身に対するイメージ」のことで、その人の人格や将来の選択肢さえも左右する恐れのあるものです。いろいろなことに悩ん