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もしかして食べてない?妊活中に食べないほうがいいものを大公開!

赤ちゃんとの対面を楽しみにしている妊活女性にとって、妊活中の食事はとても気になるものですね。どんなものを積極的に食べればよいのか、それとも、避ければよいのか… 今回はそんな悩みを少しでも減らすべく、妊活中に食べないほうがよい食品や食材を大公開いたします。


■妊活中に食べないほうがよいものもあるの?

気分転換や癒しのキッカケになるような食べ物でも、「妊活中には避けたほうがよい」というものもあります。 妊活中は、いつ妊娠しても大丈夫なようにカラダを整えておきたい期間です。 そのためバランスのよい食事を摂るのはもちろんのこと、妊娠中に控えたほうがよいような食べ物は、避けておいたほうが無難と言えます。


■パターン別「妊活中に避けたほうがよい理由」