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妊活中に“ありのままの自分”を受け入れる方法

不妊症であることが苦しい、つらい、そんな自分を受け入れられない…

赤ちゃんを待っている間に、悲しい気持ちになることも多いでしょう。

私も以前は、毎月生理が来るたびに落ち込み、涙を流していました。どうして私の体は妊娠できないんだろうと悩み、悔しく思い、自分自身に腹立たしく感じることばかりで、そのストレスが更に体を蝕み、妊娠から遠ざけていたように思います。

健康な妊娠には、ストレスは大敵です。

今回はそんなストレスに打ち勝つために、“ありのままの自分”を受け入れる方法についてお話ししたいと思います。




■自分を受け入れることは、一番難しい