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煙草を吸っていると妊娠できない?妊活中に煙草をやめる方法

妊活WOMAN®さんの中には、喫煙を気にしつつ止められずに悩んでいる方もいるのではないでしょうか。割り切って吸っているのであればよいですが、「止めたいのに止められない」状態は辛いですよね。

今は、禁煙外来など医療の力を借りることもできますが、今回はメンタル面から禁煙について考えてみましょう。



■煙草をやめられない理由は意志が弱いから?

“煙草は妊活に悪影響を及ぼす”

妊活中の喫煙者なら一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。

そして、その話が大なり小なり自分に刺さっていて、何とかしようという気持ちがあるからこそ、このコラムに辿り着いたのだと思います。

だから、「煙草はやめてください」そういわれると、