山内 良子夏の頑張りが疲れとなる8~9月に試してほしい「子育てママ&パパの心を癒す方法と心理術」梅雨が明け、本格的な夏が訪れましたね。 まもなく8月8日、暦の上では立秋、秋が始まります。 これから夏の暑さと付き合いながら、秋に向けた準備を心と体はしていく必要があります。 夏の頑張りが、疲れとなって押し寄せる9月に少しずつ意識を向けていきましょう。 今回は、子育てや仕事を頑張
安藤 麻矢夏の介護、『当り散らし』に要注意! 理由を知って未然に防ぐ気温は30度を超え、温度は人間の平均体温に近いかそれ以上にも上昇する夏。そんな暑さの中での介護は大変です。介護される側も介護する側も普段以上に心身への負担は大きくなります。人は暑いとイライラしがちで誰かに当たったり、行動が粗雑になったりしてしまうことがあります。一体、その原...
恵 理世妊活中、梅雨をのりきるメンタルケアのポイント高温多湿な日本の梅雨は、過ごしにくさから気持ちが落ち込みがちになります。そこに梅雨明けの夏の暑さが加わると、気候の急激な変化によるストレスに耐え切れず、心身ともに体調を崩してしまう人が急増するのです。 今回は、夏の妊活をスムーズに進めるために欠かせない、梅雨をのりきるメンタルケア
恵 理世妊活中の帰省に気が重い…「帰省ストレス」のダメージを軽減するには夏休みやお盆は、家族や親戚の集まりに参加する機会が増えます。楽しみな反面、妊活中特有のプレッシャーやストレスがかかり、こちらがつらい思いをしたり、気持ちのモヤモヤを抱えたりすることも… 今回は、妊活中の帰省をどう切り抜けるか、「帰省ストレス」への対処方法について考えてみましょう。
山内 良子夏の遊びは危険がいっぱい!危険回避のルールを守らせる心理術大公開海、虫とり、バーベキュー、キャンプ! ママやパパ、そして、子どもたちにとっても楽しい夏がやってきました。 けれど、小さな子供たちにとって、夏の遊びは危険がいっぱいです。 危険を回避するためのルールを子どもたちが楽しく守れるよう、ぜひ、今回紹介する心理術を活用してくださいね。...
安藤 麻矢介護中の『スリップ・オブ・タン』に要注意!防止策には心のケアを介護中にうっかり口を滑らせて、相手を傷つけてしまったご経験はありませんか。「しまった」と思っても時すでに遅し・・・。 その後のコミュニケーションに支障をきたしてしまうなど、気まずい思いをすることも。 そんな状況を防ぐには、日ごろの心のケアがとても重要です。